Leideanna chun an mála sléibhteoireachta a choigeartú

Ar dtús, más mian leat dul i dtaithí i gceart, caithfidh ainmneacha na gcodanna éagsúla den chóras iompair a bheith ar eolas agat. Ní féidir leat na comhpháirteanna seo a choigeartú sa suíomh ceart ach amháin nuair a bhíonn tú eolach ar na comhpháirteanna seo agus an fheidhm is mó a bhaint amach chun an éifeacht iompair is fearr a bhaint amach. Conas na codanna seo a choigeartú sa suíomh ceart? Tá eirgeanamaíocht i gceist leis seo agus éilíonn sé orainn fad ár torso a thomhas (ó na veirteabraí a bulge taobh thiar den spine ceirbheacsach go dtí na veirteabraí atá flush leis an cromáin), agus freisin imlíne an chromáin a thomhas. De réir an mhéid tomhaiste, roghnaigh an mála sléibhteoireachta a oireann duit (tá an méid comhfhreagrach a sholáthraíonn an monaróir ar an lipéad ar an mála, agus is féidir leat é a fháil de réir an mhéid!).

Tar éis duit an pacáiste a roghnú, is é an chuid eile conas a choigeartú. Ar dtús báire, ní mór dúinn an crios waist agus na strapaí gualainn a scíth a ligean, ar dtús lig don chrios waist timfhilleadh timpeall na cromáin agus níos doichte i gceart. Ag an am seo, déan cinnte go bhfuil an crios suaimhneach agus nach bhfuil sé ró-dhaingean. Níos doichte an crios ghualainn ionas nach mbeidh aon bhearna idir an crios ghualainn agus cuid tosaigh, chúl agus uachtair an ghualainn. Ag an am seo, níos doichte an crios arís, ach ná lig bearna idir an crios ghualainn agus an ghualainn. Má tá an coigeartú ceart, gheobhaidh tú amach go bhfuil an crios waist agus barr an strap ghualainn ag uillinn thart ar 45 go 60 céim. Má fheiceann tú an uillinn seo, ansin tá gach rud ceart go leor, agus tá an obair leath déanta! Is é an chéad rud eile atá le déanamh an áit is criticiúla, ní mór dúinn gach cuid den mhála sléibhteoireachta a dhéanamh san áit cheart:

1. Timpeallaíonn an banda waist an cnámh cromáin agus tá an fad idir dhá cheann an bhandaí thart ar 13cm.

2. Nó tá an fad idir barr an chórais tacaíochta agus an spine ceirbheacs ardaithe thart ar 5CM.

3. Cruthaíonn an crios waist agus barr an chrios ghualainn uillinn 45 go 60 céim.

4. Ba chóir go n-oirfeadh an córas iompair go foirfe leis an gcúl